Lokalne staze: Gornja Lastva
Trening sa pogledom na zaliv i jednim od izazovnijih uspona u Boki Svi znamo da je trčanje po stazi sa […]
Trening
Lokalne staze: Nova Tološka šuma – Bemax park
Brza tartan staza u srcu Tološke šume, idealna za intervalne treninge Rekreativna zona Tološke šume najčešći je izbor za trkačke
Double Threshold: Tajna skandinavske dominacije
Kako je Marius Bakken, tražeći izlaz iz sopstvenog limita, stvorio double threshold model koji danas oblikuje svjetski vrh.
Lokalne staze: Krug oko Trebjese
Krug koji svaki trkač u Nikšiću mora makar jednom istrčati Ne možete reći da ste zaista trčali u Nikšiću ako
Najčešći termini za trčanje
Koji termin rekreativci najčešće biraju za trening, a koji najviše izbjegavaju?
Kako izračunati pejs (pace) za trku?
Provjeri kako da izračunaš pravi pejs za svaku trku ili trening.